Consultations et ateliers

Apprendre à s'observer au quotidien pour retrouver l'équilibre

Consultations

Praticienne à Anglet, je vous accompagne pour que vous retrouviez l’énergie et le confort au quotidien.

Nous discutons ensemble pour définir votre état actuel d’un point de vue ayurvedique.

Selon vos besoins et vos objectifs, nous trouvons les ajustements adaptés à votre rythme de vie.

Pas sûr.e que l’Ayurveda vous corresponde?

Je vous propose un rendez-vous gratuit de 10 mns par téléphone pour échanger sur vos objectifs et voir ensemble si une consultation serait adaptée.

Les points clés

NUTRITION

La porte d'entrée !

Qu’est-ce que je mange ? Comment je mange ? Est-ce adapté à ma constitution ?

DIGESTION

Le point central

Ou comment votre corps absorbe les nutriments pour un fonctionnement optimal de son métabolisme

ÉQUILIBRE

Mes besoins dans mon quotidien

Comprendre ce qui fragilise votre équilibre émotionnel et physique et trouver les outils adaptés.

L'ayurveda en quelques mots

L’Ayurveda propose une approche globale de la santé : on ne traite pas un symptôme seul mais un déséquilibre dans son ensemble.

Imaginons que notre corps soit un vase rempli d’eau. On ajoute une goutte et le vase déborde. Le symptôme ici c’est la goutte qui a fait déborder le vase. On peut décider de traiter le symptôme et de simplement passer un coup d’éponge.

Mais avec le temps, on continue d’arroser et le vase déborde de nouveau.

C’est là que l’Ayurveda prend tout son sens : comprendre comment nous fonctionnons. Qu’est-ce qui enclenche l’arrosage automatique ?

Et pouvoir ainsi fermer le robinet.

Si cette approche vous parle, discutons-en !

Mon approche

Une pause 🌴

Parce que les journées sont souvent bien remplies, vous prenez ce temps d’1h30 pour vous, pour vous ressourcer.

En prenant cet espace pour vous et à l’aide de questions précises, nous mettons en lumière les gênes du quotidien (alimentation, stress, digestion nerveuse …)

GOOD THINGS TAKE TIME

L’Ayurveda enseigne que le corps a son propre rythme, sa propre danse intérieure.

Nous sommes perpétuellement en changement.

Partons alors de cette maxime pour se donner le temps et garder le cap 😉

Simplicité ☘️

L’Ayurveda c’est du bon sens!

C’est ce qui me plait et ce qui me parle dans cette approche :

On observe ce qui se passe, on analyse pour comprendre et on applique des conseils simples.

Les ateliers

★ Atelier aromathérapie ayurvédique

Créez vous-mêmes votre propre huile essentielle selon votre besoin et votre constitution ayurvédique.

Vous découvrez également les différentes huiles essentielles, leurs bienfaits et leurs modes d’utilisation en Ayurveda.

Vous repartez avec votre roll-on « home made » 100 % naturel à glisser dans son sac pour une pause bien-être à tout moment de la journée.

Atelier proposé en collaboration avec Claire, parfumeur et aromathérologue @touchesdeparfum

Durée : 2h30 – Prix : 60 € / pers

★ Atelier de cuisine ayurvédique

Dans une ambiance décontractée, on cuisine ensemble les recettes choisies avec des produits bio, de saison et 100% locaux. Vous découvrez les bases de l’alimentation en Ayurveda et comment l’adapter en fonction de votre constitution.

Nous dégustons ensuite les plats fraîchement préparés. Vous repartez avec les recettes et les techniques simples à reproduire chez vous !

Atelier proposé en collaboration avec Cristelle, cheffe cuisinière et maraicher bio

Durée : 3h00 – Prix : 50 € / pers

Le lieu des consultations

Je vous accueille dans un espace spécialement dédié, à :

La Générale
23 allée des artisans, ANGLET

Un lieu de vie et de santé pas comme les autres ! Un endroit chaleureux avec son café associatif, des expositions temporaires et ses ateliers sur tout thème lié à la santé.